Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Архив материалов
Вы частенько утром валяетесь в постели, перед тем как окончательно встать? Вы считаете, что зарядка и Вы несовместимы? Однако даже в такой ситуации достаточно легко начать заниматься фитнесом. Главное — захотеть.


И пока Вы составляете прогноз наступающего дня или планируете мероприятия на день грядущий, почему бы немного не размяться? Да-да, именно лежа в кровати и именно в то время, когда Вам это не особенно и хотелось бы делать. Но поверьте, после такой зарядки прибавится позитива, а главное, энергии для новых свершений и побед.

Итак, Вы проснулись:

1. Сделайте несколько дыхательных упражнений, спокойный и равнозначный вдох – выдох. Начните движения для мелких мышечных групп: вращения в кистевых и голеностопных суставах.

2. После этого заведите руки за голову, ноги максимально вытяните вперед. На выдохе согните колени, приблизьте их к грудной клетке, держа голени горизонтально, направьте руки к голеням, округлив спину, и, слегка приподняв шейный отдел, упритесь лбом в колени и дождитесь полного выдоха.

3. Затем опустите туловище на постель и начните попеременно менять ноги, то подтягивая колено к грудной клетки, то вытягивая ногу в исходное положение. Придерживайте подтянутое колено ладонями. Выполнять эти простые упражнения можно с закрытыми глазами.

5. Затем д ... Читать дальше »

Категория: КрАСотА и зДоРОвЬе | Просмотров: 518 | Добавил: Патриоточка | Дата: 31.03.2007 | Комментарии (0)


1. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся слабым давлением на них.
2. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся более сильным надавливанием.
3. "Любовный укус". Когда поцелуй усиливается чувственным возбуждением, он превращается в любовный укус."Кама-сутра" рекомендует покусывать те же места на теле, куда целуют. Исключая разве что верхнюю губу, язык и глаза. Другими словами, наиболее подходящие места для укуса - это лоб, нижняя губа, щеки, грудь, руки и пупок.
4. "Глубокий поцелуй", или "Марайчинаж", который французы называют"поцелуем души", а мы" французским поцелуем".
5. Поцелуй в глаза с очень слабым надавливанием на них.
6. Поцелуй в шею, считающийся особо приятным для женщин.
7. Длинный поцелуй. Губы влюбленных как бы не могут оторваться друг от друга. Поцелуй сопровождается то сильным, то более слабым надавливанием губ.
8. Поцелуй в уголок рта. Поцелуй то в один, то в другой уголок рта.
9. Пульсирующий поцелуй. Губы и нос прижаты к щеке девушки, легко вибрируя и потираясь о щеку.
10. Множество мелких поцелуев во внутреннюю сторону руки, поднимающихся от запястья к подмышке. такие поцелуи способны пробудить любовь.
11. Поцелуй в щеку. Самый обычный и естественный. Однако гораздо большее удовольствие можно получить от легких, очень-очень быстрых поцелуев в различные точки лица, исключая губы. Скорость здесь особенно важна. ... Читать дальше »
Категория: Любовь и Секс | Просмотров: 776 | Добавил: Патриоточка | Дата: 28.03.2007 | Комментарии (0)

Каких только способов не придумывают мужчины, чтобы разгадать тайну женщины. Определить характер можно по походке, по рукам, по глазам, по волосам. Испанские психологи нашли еще один метод. Они утверждают, что по тому, какую сумку выбирает себе женщина и как ее носит, можно составить ее психологический портрет. Более того, размер, цвет, форма сумки может многое рассказать о своей обладательнице.

Любительницы больших сумок энергичны, начитанны, целеустремленны, порой нетерпеливы. Они замечательные жены, заботливые матери и не терпят к себе невнимания. От любви, работы, учебы ждут немедленной отдачи. Женщина с большой сумкой никогда не усложняет жизненных обстоятельств, предпочитая комфорт и простоту во всем.

Дамы с маленькими сумочками отличаются острым умом и оригинальностью суждений, они всегда знают, чего хотят от жизни. Тщательная забота о своей внешности и очаровательная мечтательность делают женщину с миниатюрной сумочкой привлекательной для мужчин.

Сумки строгой формы выбирают женщины деятельные и практичные. Их стиль одежды - элегантная классика. Дама с такой сумкой знает себе цену и не любит повышенного внимания к своей особе.

Сумки причудливого дизайна выбирают натуры смелые, инициативные и неординарные. Не терпят консервативности, в людях ценят прежде всего богатство внутреннего мира и чувство юмора. Внешне самодостаточные ... Читать дальше »

Категория: МоДА | Просмотров: 924 | Добавил: Патриоточка | Дата: 28.03.2007 | Комментарии (0)

Маска для стареющей кожи рук

Компоненты: 1 ст.л. дрожжей, молоко или сметана

Разотрите дрожжи с молоком или сметаной до образования кашицы, нанесите тонким слоем и держите 10 минут.

Эту процедуру можно делать 1-2 раза в неделю, курс восстановления кожи при регулярной применении - 1-2 месяца.

Медовая смесь для смягчения кожи рук

Компоненты: 1 ст.л. растительного масла, 1 яичный желток, 1ст.л. меда

Разотрите компоненты до образования мягкой пастообразной массы, нанесите на руки и оставьте до полного высыхания. После этого снимите ее влажной ваткой.

Эта смесь способствует смягчению кожи, снятию раздражений и шелушения. Но важно помнить, что кожа некоторых людей очень чувствительна и обладает аллергической реакцией на мед.

Медово-творожная маска для рук

Компоненты: 2 ч.л. творога, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. растительного масла

Разотрите творог и мед, добавьте растительное масло. Нанесите на кожу рук на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой. На еще влажную кожу нанесите увлажняющий крем.

Эта маска, при использовании 2-3 раз в неделю, позволит сделать кожу мягкой и шелковистой, подпитает клетки активными веществами и устранит раздражение и шелушение.

Маска для смягчения и увлажнения кожи рук< ... Читать дальше »

Категория: КрАСотА и зДоРОвЬе | Просмотров: 586 | Добавил: Патриоточка | Дата: 28.03.2007 | Комментарии (0)

Сомнологи (специалисты по снам) утверждают, что для того, чтобы не чувствовать себя по утрам утомлённым, важно правильно расположить кровать. Причём самый правильный вариант - спать головой на север, потому что именно такое положение нашего тела совпадает с движением электромагнитных полей Земли. Если поставить кровать на север не удãтся из-за планировки спальни, можно повернуть спальное место изголовьем на восток. Но только не на юг или запад - эти направления не дадут тебе толком выспаться.
Категория: КрАСотА и зДоРОвЬе | Просмотров: 552 | Добавил: Патриоточка | Дата: 28.03.2007 | Комментарии (0)

Этому безумию подвержены не только женщины, этому безумию подвержены все. "Это безумие" - это то измененное состояние сознания, при котором что-то заставляет нас говорить только о наших чувствах, придавать значение только тому, о чем мы говорим, и верить тому, чему так хочется верить. Называйте это как хотите - влюбленностью, страстью, вожделением, любовью, все едино. Это временный психоз, помрачение сознания страстью. Мы витаем в облаках, не спим, не едим, не чувствуем боли. И не удивительно - ведь наш мозг в это время усиленно омывается эндорфинами, успокаивающими боль.

Под воздействием этого наркотика мы готовы преодолевать любые препятствия и преграды.

Под воздействием этого наркотика мы дарим нашему избраннику огромную власть над нами: его одобрение становится необходимым нашему самоутверждению, его неодобрение ведет к самоосуждению.

Под воздействием этого наркотика мы уверены в том, что наши чувства никогда не изменятся. Мы постоянно говорим об этом и, что любопытнее, верим в это.

А затем наваждение проходит. Как и все чрезмерно сильные эмоции, оно не может не пройти. Ведь не может же организм вечно не спать и не есть. Рассудок вновь обретает способность к правильной оценке. И мы начинаем осознавать, что цвет глаз еще не говорит о достоинствах человека. Обсуждения времени свиданий превращаются в скучные препирательства. А Ваш ... Читать дальше »

Категория: Любовь и Секс | Просмотров: 606 | Добавил: Патриоточка | Дата: 28.03.2007 | Комментарии (0)

Жизнерадостное настроение наступившей наконец-то весны хочется поддерживать всеми доступными способами. Для любой женщины это в первую очередь ее внешний вид. Если она хорошо выглядит, то и чувствует себя комфортно. Если в ее облике есть хоть одна унылая черточка, то и настроение рано или поздно падает до нуля.

Немаловажную роль в формировании оптимистичного облика (и соответствующего настроения) играют, как ни странно, и наши волосы. Ведь по мнению американских психологов, до трети мужчин и почти четверть женщин самой привлекательной и привлекающей внимание частью внешнего облика женщины считают именно ее волосы. Неверно подобранный цвет или плохо уложенные пряди, искажающая черты лица стрижка или придающие избыточный объем локоны способны свести на нет все наши усилия хорошо выглядеть.

И именно оттенок волос играет особую роль нынешней весной, когда цвет становится решающим фактором на мировых подиумах в целом. Однако, несмотря на увлечение мотивами бойких и радикальных восьмидесятых годов, забудьте о самых экстремальных вариантах той поры – розовых, зеленых или фиолетовых прядях в тон «кислотной» палитре одежды. Все-таки нынешние настроения более благодушные, женственные и даже с некоторым налетом консерватизма. Уверенной в себе женщине ни к чему эпатировать окружающих розовым коком надо лбом - она и без этого обладает достаточным количеств ... Читать дальше »

Категория: МоДА | Просмотров: 1497 | Добавил: Патриоточка | Дата: 26.03.2007 | Комментарии (1)


Удивительно, но в настоящее время, даже при наличии самолетов, онлайновых романов и все уменьшающегося расстояния между удаленными точками на планете, большинство людей женятся чрезвычайно близко к дому. Исследования ученых говорят нам о том, что средний парень, для того чтобы найти себе девушку, проходит около четырех-пяти кварталов.
Огромную роль играет первое впечатление на все ваши дальнейшие отношения. Поэтому будьте готовы к встрече со своей любовью всегда и везде. Для этого вы должны всегда хорошо выглядеть независимо от того, куда и с какой целью идите. Как говориться «а вдруг случиться мужчина»! Выходите всегда за порог своего дома, выглядев так, чтобы поразить возможного вашего будущего любимого человека. Это не значит, что для похода в ближайший супермаркет надо накладывать три слоя туши, но вы должны выглядеть хорошо. Запомните, что мнение мужчины о женщине сильно изменяется в зависимости от того пользуется ли она губной помадой или нет.
Вы должны быть готовы не только физически, вы должны быть и психологически готовы к встрече с любимым. Двери вашей души должны быть открытыми, чтобы дать любви прийти в вашу жизнь, где бы вы ни находились.
Используйте всю магию вашего взгляда при знакомстве. Даже если в вас не влюбятся с первого взгляда, то останется приятное впечатление и желание встретиться с вами еще.
... Читать дальше »
Категория: Любовь и Секс | Просмотров: 792 | Добавил: Патриоточка | Дата: 25.03.2007 | Комментарии (0)

Еще не фэшн…

Первый шаг к "приручению" времени был совершен в 1807 году, когда свет увидели первые наручные часы. Их обладательницей стала королева Неаполя Каролин Мюрат. Эффектные часы с продолговатым корпусом были закреплены на уникальном браслете из золотых нитей и… человеческих волос. Эта полная скрытого символизма модель была заказана для Каролин ее могущественным братом - Наполеоном Бонапартом. Синтез необычных материалов, который использовали старые мастера, достоин самых оригинальных решений фэшн-моделей современных дизайнеров. И все-таки, эти эффектные часы еще не были "фэшн"! Фэшн-модели появились тогда, когда часы стали воспринимать не только как отсчитывающий время механизм, но и как настоящее украшение, аксессуар, который всегда находится в центре внимания. И нет ничего удивительного, что часовая эпопея заинтересовала самые известные модные дома! Вскоре в обиход ценителей моды, наравне с выражениями "платья от…", "туфли от…", вошло выражение "часы от…" Причем после предлога "от" следовали самые яркие в истории высокой моды имена: Valentino, Moschino, Roberto Cavalli. Фэшн-часы - не экстравагантная бутафория, а по-настоящему точные механизмы, поскольку и Valentino, и Moschino, и Roberto Cavalli привлекли к сотрудничеству известнейшего производителя швейцарских часов
- компанию Sector Group.

РАЗУМ и ЧУВСТВенность Valentino

... Читать дальше »

Категория: МоДА | Просмотров: 938 | Добавил: Патриоточка | Дата: 20.03.2007 | Комментарии (0)

"Нашему сайту вот уже третий месяц. Как все уже заметили этот сайт только для девчёнок и всё что может их заинтересовать. У нас уже появились пользователи которые регулярно посещают сайт, что очень радует. Но наверное каждому бы хотелось увидеть ещё много чего на сайте. Поэтому мы решили открыть проект "Делаем сайт вместе".
На форуме в разделе "welcome" есть тема посвящённая этому проекту.
Поучаствовать в проекте может каждый - высказывайте свои замечание, советы. Пишите какие бы разделы вы бы хотели увидеть на сайте и на форуме. Если вы сами разбираетесь в сайтах, и вы можете подсказать какой-то другой дизайн или что-то в этом роде тоже пишите. Если вы сами разработали какую-то страницу для сайта, но вы не знаете, куда её деть то присылайте её нам. Также предлагаем сотрудничество с другими сайтами, обмен баннерами и т.д.
И ещё радостная новость активным форумчанам: МЫ НАБИРАЕМ МОДЕРАТОРОВ!!!! Если ты активный участник и хочешь быть модератором близкого к тебе раздела то оставляй заявку вся в этой же теме "Делаем сайт вместе" ("welcome"). Твоя кандидатура будет рассмотрена Администрация и вскоре ты сможешь стать модератором.
Ждем ваших предложений!
Также можете обратиться непосредственно к администраторам написав на элекронку сайта: girls-only@inbox.ru"
Категория: Клуб "ДевиШШник" | Просмотров: 915 | Добавил: Патриоточка | Дата: 17.03.2007 | Комментарии (0)

« 1 2 ... 18 19 20 21 22 23 24 »
Категории раздела
Любовь и Секс [28]
КрАСотА и зДоРОвЬе [38]
МоДА [12]
Свадьба,Беременность и Дети [6]
ДенЬги и КарЬера [2]
Психология [1]
ГороСкОп [6]
КулиНариЯ [4]
Мир Магии [0]
ЗвЁзды [34]
РукодЕлие [6]
Клуб "ДевиШШник" [10]
ЮмОр [6]
Мобайл ДевиШШница [0]
КаРтинКИ [3]
Фильмы Онлайн [14]
Клипы [25]
ВиДЕо [10]
Интересное [16]
Наша Russia [3]
Вход на сайт
Заходи
Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Наш опрос
Для полного счастья тебе не хватает...
Всего ответов: 241
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0